الرئيسية
اذا كنت انسانا حاد الطبع ,ولاتستطيع تغيير هذا, فلا تكتئب ولاتحزن بل افرح لانك اكتشفت احدى نقاط الضعف فى شخصيتك, وستبدا فى الوقوف ضدها .
1_اعلن ضعفك فى هذه المنطقه, وقل لنفسك, وقل للمقربين منك انك ستحاول فى الفتره القادمه ,ان تتغلب على هذا الطبع
السيء فيك ,وان تكون اكثر هدوء ووداعه
.2_ قل لنفسك كل يوم :انا قادر على التغير للافضل ,وعلى التحكم فى حده طبعى بمعونه الله ,وكرر هذه الجمله كل يوم
لنفسك ,وستدهشك النتيجه
.3_اذا قام شخص باهانتك, فتذكر ان هذا لا يعنى انك قد هزمت , ولكنك تهزم بالفعل عندما تبدا فى الرد عليه .فلا تجعل
الغلبه للجانب المظلم داخلك بل دع الخير والنور ينتصران.فعندما يثيرك احدهم فاكبح جماح غضبك ورد على الشخص
بكلمات هادئه , فسيعينك هذا فى التغلب على غضبك
.4_عندما يكون رد فعلك هادئا فاعلم انك انتصرت ,لان هذا الشخص لم يستطع ان يثيرك او يهزمك بل انت الذى ربحت,
بالسيطره على نفسك وبناء شخصيتك فى منطقه جديده, لان الهدوء فى رد الفعل من سمات نضج الشخصيه.
