معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم


4 مشترك

    كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف

    ويـ الأمل ـبقى
    ويـ الأمل ـبقى


    كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف Empty كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف

    مُساهمة من طرف ويـ الأمل ـبقى الأربعاء 13 أكتوبر 2010, 10:19 pm

    السلام عليكم ورحمه الله وبركات


    إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

    فما هو الحل إذن:


    الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :

    بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
    التصالح مع العيوب:


    كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.



    لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
    وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


    انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
    وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك .
    اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
    لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .




    تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

    وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
    تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:


    ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .



    اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
    في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


    أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
    ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .
    كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما هو قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).
    لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:



    فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .
    وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً

    منقول
    غراس السنابل
    غراس السنابل


    كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف Empty رد: كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف

    مُساهمة من طرف غراس السنابل الخميس 14 أكتوبر 2010, 5:40 am

    جزاك الله خيرا

    رائع استوقفني كثيرا
    avatar
    oum yassine


    كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف Empty رد: كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف

    مُساهمة من طرف oum yassine الخميس 14 أكتوبر 2010, 8:45 am



    اللهم اجعلنا من "الكاظمين الغيظ و العافين عن الناس"

    اخلاق رفيعة و راقية

    اعاننا الله على التحلي بها

    بوووووووووركت اختي
    سمو مسلمة
    سمو مسلمة


    كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف Empty رد: كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف

    مُساهمة من طرف سمو مسلمة الخميس 14 أكتوبر 2010, 4:56 pm

    كيف تحاحفظ على هدوئك فى اصعب الظروف 0638

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 23 نوفمبر 2024, 11:41 am