التنمية الذاتية

ارجوكن اخواتى فى الله ان تتابعن هذه الحلقات التى انقلها لكن مع بعض التعديلات التى اراها مفيدة لنا جميعا
فكل مرة اكتب فيها شى ارجو ان ينفعنا جميعا ولن اطيل لعدم الملل وللاستفادة ان شاء الله

اولا الشخص الذى نتمناه
نتكلم اولا عن شى مهم جدا جدا وهو

محرك النجاح

اجتمع بعض حكماء وفلاسفة الكون وقرروا ان يخبئوا أسرار النجاح فى مكان ما نظرا لان الناس لا تستفاد بها رغم انهم يقولوها وينشروها كل يوم فاقترح احدهم .. نخبئها فى اعلى القمم الجبلية فى العالم فرد اخر ....سوف يصل اليها المتسلقين للجبال بسهولة
وقال اخر .نخبأها فى اعماق البحار فرد اخر سوف يصل اليها الغواصين بسهولة قال اخر ........... نخبأها فى اعماق الارض فرد اخر سوف يصل اليها الناس وهم ينقبون عن المعادن نحن نريد ان نخبأها فى مكان لا يصل اليه الا المجتهد الذى يريد بكل جوارحه ان يصل الى النجاح
فاقترح أحكمهم ((عندى مكان لا يستطيع الا المجتهد ان يصل اليه )) ففرحوا جدا وقالوا وكلهم يملاءهم الفضول اين؟؟فقال داخل قلوب الناس !!
نعم ان اسرار النجاح موجودة فى كل واحد فينا فقط تحتاج منك الى اكتشافها واستخدامها
انت مكون من قلب وجسد وعقل وروح اغلب الناس تهتم بأطعام الجسد يوم بعد يوم و تنسى ان تطعم قلبها وعقلها وروحها ولهذا دائما فى جوع ولا تشعر بالراحة ابداااااا ولا تعرف السبب
انت تحتاج ان تنمى قلبك وعقلك وجسدك وروحك وتسمى هذه الذكاءات الاربعة الذكاء العقلى والروحى والجسدى والعاطفى وعندما تبدأ فى تنمية هذه الذكاءات سوف تعيش حياة بدون صراع وستشعر بالسعادة الحقيقية المستمرة وتصبح الشخص الذى تتمناه
وتباعا اخواتى نتكلم ان شاء الله عن كل نوع من الذكاءات المذكورة انفا

فتابعونى ان شاء الله فى مرات قادمة
جزاكن الله كل خير وبارك فيكن والسلام عليكن ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم اخواتى فى الله
نتابع ان شاء الله الجزء الثانى وهو خاص بالذكااااء العقلى

الذكاااااااء العقلى
ماذا لو كنت قد اشتريت عقلك ب 250 ألف جنيه هل كنت ستهمله اذا دخل احد بيتك والقى فيه بالقاذورات هل كنت ستوافق وتسمح بذلك وان رمى هل ستتركها داخل بيتك ؟ اذا لماذا تترك الناس تلقى بسلبياتهم داخل عقلك؟ لماذا لم تنظفه من الافكار السلبية ؟لماذا تضيع وقتك فى مشاهدة وسماع ما ليس بفائدة لك بل على العكس يسلبك القوة ...هل تعلم اذا كنت تشاهد التلفزيون ساعة واحدة كل يوم هذا يعنى فى العام 365 ساعة ؟اى ما يوازى شهرين من ساعات العمل يمكن اضافتها الى حياتك ((اهتم بتنمية عقلك))
الفكرة انت تفكر فى فكرة ما ثم تستحضر فى عقلك افكار مشابهه للفكرة الاصلية فتعطى لك احاسيس ومشاعر ثم سلوك ... لو كانت الفكرة سلبية سوف تكون مشاعرك وسلوكك سلبى ولو كانت الفكرة ايجابية لكانت المشاعر والسلوك
ايجابى .......الا تتفقى معى اختى الكريمة ان افكارنا تحدد مصيرنا؟
انتبهى الى مصدر افكارك حيث ما تقرئينه وما تسمعينه وما تشاهدينههو مصدر افكارك


خطوات فعالة لتنمية عقلك
1_اقرئى عن سير العظماء الناجحين كيف بدأوا من لا شى واستمروا واصروا حتى وصلوا الى ما يريدوه
2_استمعى الى الشرائط التحفيزية والى القرآن الكريم والشيوخ والعلماء الافاضل التى بهم يسمو عقلك ولا تجلبلكى افكار سلبية
3_تعلمى التأمل والاسترخاء واستمعى الى صوتك الداخلى
4_تعلمى مهارات التفكير والابداع والقراءة السريعة واساليب الذاكرة وقد كتبت فى هذا الموضوع الاخت الفاضلة جنان بارك الله فيها وياريت نستفيد من موضوعها هذا لانه حقا مفيد جدا
5_حدثى نفسك ايجابيا وكررى رسالة قوية ايجابية باستمرار عن قدرتكىعلى فعل ما تريدى
6_نمى ثقتك وامنى بنفسك واعلمى ان كل ما تريديه يبدأ من داخلك انتى
ولنا متابعة ان شاء الله وجزاكن الله كل خير والسلام عليكن ورحمة الله وبركاته

جزانا الله واياكى اختى الحبيبة الغالية واستاذتى الفاضلة انتصار

وان شاء الله لنا بقية غدا

واشكرك على اهتمامك بالموضوع واطلاعك عليه فاسعدتينى جدا والله بمرورك للموضوع واسعدنى اكثر اعجابك به جزاكى الله كل خير

السلام عليكم اخواتى فى الله
نكمل مع بعض الحلقة الثالثة من يوميات التنمية الذاتية
واليوم نتكلم عن الذكاء الجسدى

الذكااااااااااااااااااء الجسدى

هذا الجسد هو الذى تعيش فيه هو مسكن روحك اذا كان مقدر لك ان تمتلك سيارة سوف تبقى معك باقى عمرك ولا يسمح لك بتغييرها كيف كنت ستعاملها؟؟
هل تراعى جسدك وتغذيه التغذية الصحيحة وتمنحه القدر الكافى من الرياضة والتنفس الجيد؟؟ كيف لا وهذا الجسد سوف يلازمك حتى سن 60 او 70 او اكثر الله اعلم هل ترى من حولك ممن يعانون من امراض شتى ولا يستطيعون الان الحركة او طلوع السلم او المشى او الاستمتاع بمتع الحياة
ما الشى الوحيد المشترك بين كل هؤلاء المرضى جسمانيا فكرى قليلا ستلاحظى انهم يأكلون اى شى ويشربون اى شى ولا يلعبون رياضة والنتيجة تظهر متأخرة عندما لا يستطيع جسدك ان يتحمل اكثر من ذلك
((نحن بأسناننا نحفرقبورنا ))

استراتيجية فعالة لتنمية جسمك
1_ابدئى يومك ب 10 دقائق رياضة وبمجموعة بسيطة من التمرينات وسوف تلاحظين الفرقفى مستوى طاقتك
2_اتبعى نظام غذائى صحى لجسدك يعطيكى الفوائد المطلوبة ولا يضرجسدك
3_اشتركى فى نادى صحى وصادقى الاصحاء لتتعلمى منهن الطرق الفعالة للجسد الصحيح الصحى
4_الراحة الكافية اعطى جسدك فترات راحة كافيةليستعيد فيها نشاطهويجدد خلاياه
وتذكرى اختىالغاليةالحبيبة ان تمتعكىبجسد مثالى وصحة جيدة يزيدمن ثقتك بنفسك ويرضى زوجك الغالى جدا رضاهعليك وتتنتشر السعادة بأقل مجهود ممكن
والله المستعان وارجو من الله ان تنتشر السعادةفى كل بيوت المسلمات
وحفظكن الله من كل سوء وبارك فيكن
ولنا فى الحديث بقية ان شاء الله غداااااااااااااااااا
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

اليوم ان شاء الله نتابع تنمية الذكاء العاطفى

الذكاء العاطفى

المقصود هنا بالذكاء العاطفى هو حبك لما تفعل وفعل ما تحب وذلك يعطيك الحماس اللازم فيما تفعله وايضا السيطرة الكاملة على مشاعرك السلبية

استراتيجية الذكاء العاطفى
1_تحفيز الذات
حدد اولوياتك وادوارك فى الحياة وعيش وفقا لرؤيتك وقيمك واهدافك وهذا سيثير حماسك ويلهب عاطفتك لتحقيق ما تريدينه
2_تنظيم الذات
ادارة ذاتك لا تجعلى حياتك كلها مرتكزة على وتيرة واحدة او شخص واحد لانه اذا حدث وتغير هذا الشى او هذا الشخص سوف تشعرين بان حياتك تدمرت واجعلى حياتك مرتكزة على علاقتك بالله عز وجل واهتماماتك الشخصية ونموك وعائلتك ومهنتكى وعندها لن تنهارى اذا حدث اى تغيير فى اى جانب لانك مملوءة فى الجوانب الاخرى
3_تعلمى كيف تتغلبى على المشاعر السلبية مثل الحزن والاحباط والضيق والقلق واعرفى ان كل هذه المشاعر ما هى الا تحذيرات تحذرك من ان هناك مشكلة وسوف يزول العرض