الرئيسية
لمن يريد التخلص من العصبيه الزائده |
جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ 1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم القيام بها. 2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ 3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ لك هدوءك النفسي. 4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق . 5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق وقررألاتتعصب نهائيا. 6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك. 7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة وإلا وقع في فخ العصبية. 8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك سعة صدروقوة تحمل. 9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم وتسامحوا معك. 10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر. 11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء.. وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة. 12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات. |
4 مشترك
كيف تتخلص من العصبيه
هومه
مها صبحي- الإدارة
بارك الله فيكِ حبيبتي هومه
ربي يرزقنا التخلص من كل العادات السلبية
ربي يرزقنا التخلص من كل العادات السلبية
هومه
وفي بارك الرحمن حبيبتى مها وتقبل منك خالص دعاؤك اللهم امينبارك الله فيكِ حبيبتي هومه
ربي يرزقنا التخلص من كل العادات السلبية
سمو مسلمة
ههههههههههههه
سمو مسلمة استاذة بالعصبية وبلا فخر
ههههههه
بشهادة الجميع
سمو مسلمة استاذة بالعصبية وبلا فخر
ههههههه
بشهادة الجميع
هومه
ههههههههههههههه
الله يسعدك حبيبتى سمو مسلمه ويهدينى ويديك
صاحبتك هومه زميله فى العصبيه
الله يسعدك حبيبتى سمو مسلمه ويهدينى ويديك
صاحبتك هومه زميله فى العصبيه
ام ايهاب
اما انا.....حدث ولا حرج عن عصبيتي...لكن الان الحمد والشكر لله تغير الحال في الكبر...ولكن اسباب العصبية!!! لا تنتهي الله يخليلنا اولادنا يارب...
اليوم اولادنا وغدا اولادهم( احفدنا)
نحمدك يا رب
اليوم اولادنا وغدا اولادهم( احفدنا)
نحمدك يا رب