معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بك يا زائر في معهد دار الهجرة للقراءات وعلوم القرآن الكريم


3 مشترك

    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة

    حبيبه
    حبيبه
    هيئة التدريس


    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة Empty تناول الفول والعدس يجلبان السعادة

    مُساهمة من طرف حبيبه السبت 17 أكتوبر 2009, 11:41 pm

    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة 30283_16401474402d808c7b



    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة


    يؤكد الدكتور مجدى بدران أن تناول الفول والعدس

    يجلبان السعادة لأنهما غنيان بمادة "التربتوفان"

    التى تزيد من إنتاج هرمون السعادة (سيروتونين) والسرور والإنشراح وزيادة الشهية، وهو موصل عصبى له دور كبير فى تنظيم عملية النوم والمزاج.

    إن الماء أفضل السوائل فى الصيام لإرواء الجسم والحفاظ على حيوية أنسجته وكفاءة جهازه الدورى والعصبى..

    محذرا من مخاطر الماء المثلج لأنه يقلل مناعة الجسم حيث يبرد الأغشية المخاطية للجهاز الهضمى والأنف ويعطل إفراز العصارات الهاضمة مما يتسبب فى عسر الهضم والغازات وتقلص المعدة والأمعاء.

    وأشار إلى أهمية السوائل خاصة خلال الصيف لحماية الجسم من الآثار الجانبية الضارة التى قد تنشأ نتيجة لتناول السوائل

    بصورة غير سليمة..



    لافتا إلى أن الجفاف يعد من أكثر المخاطر التى يمكن أن يتعرض لها الصائم خلال موجات الحر الشديدة،

    إذ يسبب الصداع والكسل والخمول والنعاس ومشاكل

    فى التنفس واضطراب فى معدل دقات القلب.

    وذكر أن من أفضل السوائل التى يمكن للصائم تناولها بالإضافة إلى الماء الألبان والحساء والعصائر الطبيعية

    والمشروبات الساخنة..



    موضحا أن هذه السوائل يجب أن تعوض ما يفقده الجسم بالعرق والذى يصل معدله اليومى إلى 10 ملليلترات لكل كيلو جرام من وزن الإنسان ومع الحر الشديد يرتفع هذا المعدل للضعف فى الساعة الواحدة.

    وحيث إن الماء المفقود يصاحبه فقدان الأملاح المعدنية المهمة لوظائف الجسم مثل البوتاسيوم والصوديوم مما يؤثر بالسلب عليها خاصة الكليتين والدماغ والقلب..

    ناصحا بضرورة تناول السوائل بوفرة (8 أكواب ماء على الأقل) وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش.


    وأكد أن احتساء الشوربة فى بداية وجبة الإفطار فى الصيام

    يعد مثاليا للتنشيط المتدرج للمعدة وزيادة تدفق الدم فى الغشاء المخاطى المبطن لها خاصة شوربة عش الغراب والفول النابت والعدس..

    مشيرا إلى أن عش الغراب يرفع المناعة ويعد مهدئا


    مهما للأعصاب ولوظائف العقل

    ويقى من السكتة الدماغية، والإكتئاب، فضلا عن أهميته لانقباض القلب وتنظيم ضغط الدم ونبضات القلب
    ويساهم فى توزيع وتنظيم السوائل فى الجسم

    واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة.

    وأكد أن الفول النابت درع واق من الحساسية ومنشط لاستيطان البكتيريا الصديقة داخل جسم الإنسان والتى تعمل على إنتاج مواد غذائية كفيتامين "و"

    وتخلص الجسم من السموم وتحمى الطعام من التخمر والتعفن داخل الأمعاء وتقى الإنسان من العدوى وتنشط الجهاز المناعى.





    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة Neqaby-300-70



    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة 27
    أم عبد الرحمن
    أم عبد الرحمن


    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة Empty رد: تناول الفول والعدس يجلبان السعادة

    مُساهمة من طرف أم عبد الرحمن الأحد 18 أكتوبر 2009, 12:45 am

    جزاك الله خيرا معلمتي حبيبه... كلام في غايه الاهميه
    استفدت منه كثيرالم اكن اعرف ان قله الماء يسبب شيء غير الاملاح سبحان الله


    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة HIJAB

    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة Hijab-1
    راجية رحمته
    راجية رحمته


    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة Empty رد: تناول الفول والعدس يجلبان السعادة

    مُساهمة من طرف راجية رحمته السبت 31 أكتوبر 2009, 11:13 pm

    جزاك الله خيرا أستاذه حبيبه
    موضوع قييم جدا بارك الله فيك
    وخاصة اننا نحب الفول جددددددددددددددددا
    حبيبه
    حبيبه
    هيئة التدريس


    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة Empty رد: تناول الفول والعدس يجلبان السعادة

    مُساهمة من طرف حبيبه السبت 31 أكتوبر 2009, 11:40 pm

    أشكر لكما مروركما الطيب حبيباتي
    أم عبد الرحمن
    راجيه رحمته
    جزاكما الله خيرا وبارك الله فيكما


    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة Neqaby-300-70


    تناول الفول والعدس يجلبان السعادة 27

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 09 نوفمبر 2024, 5:35 pm